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孕中期补蛋白质
小美
孕中期，胎宝对营养的需求大大增加。这时孕妇要补充蛋白质，下面就随小编了解一下那些菜品里的蛋白质含量高吧！~
香菇油菜-绿荷漂香
油菜、香菇、猪肉、胡萝卜、水淀粉。
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香菇烧油菜
小油菜、新鲜香菇、青红椒、葱姜、香菜、料酒、食盐、水淀粉。
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栗子牛蹄筋
牛蹄筋、栗子、葱、盐、生抽、老抽、蚝油、五香粉、姜、鸡精。
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栗子母鸡汤
母鸡、板栗、盐、姜。
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栗子炒鸡块
栗子、小鸡腿、葱、姜、蒜。
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虾仁笋面
红甜椒面、萝卜鸡蛋面、虾仁 、春笋、骨头上汤、芹菜、胡萝卜、盐。
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红烧牛肉
牛肋条肉、葱姜、豆瓣酱、酱油、糖、八角、桂皮、香叶、辣椒、草果、料酒。
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黑椒草菇炒牛肉
牛肉、草菇、胡萝卜、姜、盐、黑椒酱、黑椒粒。
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什锦蛋炒饭
米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、油、盐。
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什锦炒饭
豌豆、胡萝卜丁、香菇丁、玉米、虾仁、香肠丁、火腿肠丁、蟹肉、鸡蛋、剩米饭、盐、鸡精。
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