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孕中期补维生素
小美
在怀孕中期需要合理补充维生素,为宝宝的健康成长打好基础,以达到优生优育的目的。下面小编为大家推荐几款维生素含量高的菜品,供大家参考。
糖腌番茄
番茄、白砂糖。
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番茄菜花
菜花、番茄、番茄酱、香葱、大葱、细砂糖、盐。
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菠萝咕噜虾
鲜虾、菠萝、鸡蛋、面包糠、水、盐、胡椒粉、水淀粉、生抽、糖、白醋、朗姆酒。
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五彩菠萝炒饭
菠萝、米饭、牛奶、胡萝卜、芦笋、熟牛肉、香葱、盐、橄榄油。
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香焖羊肉
羊肉、干香菇、红枣、党参、葱、姜、老姜母、八角、香叶、四物包、食盐、料酒、老抽。
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南瓜蒸鸡肉
鸡腿、小南瓜、青豆、香葱、蒜、盐、黑胡椒、蚝油、番茄酱、淀粉。
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腐乳烧猪蹄
猪蹄、葱姜、桂皮八角、腐乳、冰糖、生抽、老抽、料酒。
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蒜香手撕杏鲍菇
杏鲍菇、甜红椒、橄榄油、生抽、蚝油、白糖、蒜。
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番茄蛋饼
鸡蛋、西红柿、面粉、香葱、盐、食用油。
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菠萝油条虾
基围虾、油条、菠萝、猕猴桃、黑芝麻。
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