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孕中期补叶酸
菠菜面条
面粉、菠菜、温水、玉米面粉、食盐。
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肝尖菠菜汤
猪肝、菠菜、枸杞、火腿。
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蒜苗炒豆干
瘦肉、豆干、蒜头、蒜苗、盐、生抽、鸡精。
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家常炒猪肝
新鲜猪肝、小青椒、小红椒、蒜头、姜、盐、味精、酱油、蚝油、料酒。
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芹菜炒猪肝
猪肝、芹菜、红椒、葱姜、盐、胡椒粉、糖、料酒、酱油、淀粉、香油、鸡精。
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茄汁西兰花
西兰花、胡萝卜、西红柿、小葱、番茄酱、油、盐。
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双耳西兰花
西兰花、黑木耳、银耳、葱、姜、蒜、食用油、蚝油、薄盐生抽、淀粉、盐、白糖。
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西兰花炒木耳
西兰花、黑木耳、植物油、盐、小米椒、味极鲜、鸡精。
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虾仁炒西兰花
西兰花、鲜虾仁、胡萝卜、蒜籽、葱、姜、盐、胡椒、鸡精。
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莴笋玉米炒肉丁
莴笋、玉米、瘦肉、油、生抽、淀粉、胡椒粉、盐。
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