妊娠第十九周

妊娠第十九周，孕妈此周易出现便秘和烧心，应多吃些富含纤维的食品。维生素A对维持正常的视觉有贡献，同时也是正常骨骼发育所必需的。维生素D促进钙、磷在胃肠道的吸收和骨骼中的沉积。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。