自制酱料：诠释健康好滋味

花生米、黑芝麻、蜂蜜、熟花生油。

新鲜番茄、冰糖、盐、柠檬、水。

辣椒粉、姜蒜末、热开水、油、盐、鸡精、生抽、料酒、醋。

豆豉、花生、芝麻、杏鲍菇、虾皮、海米、金格勒酱、糖、盐、辣椒面、鸡精。

红辣椒、生姜、糖、盐、白酒。

牛腩、香菇。

牛肉、黄豆、八角、桂皮、香叶、小茴香、三奈、花椒、大葱、姜、蒜、熟花生、熟芝麻、干辣椒碎、黄豆酱、甜面酱、豆瓣酱。

鸡腿骨、柴鱼片、生抽、料酒、水、冰糖、白砂糖、麦芽糖。

韭菜花、老姜、盐。

干贝（瑶柱）、海米、榨菜丝、紫洋葱、白洋葱、大蒜、小米椒、蚝油、生抽、白糖、葱姜、料酒、清水、食用油。