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补锌菜谱
醋溜白菜
白菜、姜、蒜、干辣椒、生抽、香醋、白糖、盐、鸡粉。
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马兰头肉馄饨
马兰头、猪肉末、馄饨皮、盐、生抽。
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马兰头拌豆干
马兰头、五香豆干、枸杞。
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萝卜干炒腊肉
腊肉、萝卜干、葱、姜、蒜、花椒、小米椒、料酒、糖、盐。
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萝卜丝丸子汤
白萝卜、猪肉末、小葱。
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酥肉萝卜汤
五花肉、鸡蛋、白萝卜、淀粉、葱、姜、花椒、桂皮、生抽、盐、糖、黄酒。
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萝卜炖牛腩
牛腩、白萝卜、青椒、干辣椒、姜、八角、香叶、生抽、老抽、料酒、白糖、盐。
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海参香菇小米粥
泡发海参、小米、泡发香菇、枸杞子、胡椒粉、盐、玉米油。
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藜麦小米粥
藜麦、小米、红枣、核桃仁、红糖。
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酒鬼花生
花生、干辣椒、食用油、盐、花椒粉、辣椒粉。
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