长个子（增高）菜谱

绿萝卜、海带、蒜苗、山茶油、盐、生抽。

紫菜、鸡蛋、面粉、椒盐粉。

冬瓜、毛豆子、河虾、紫菜、油、盐、胡椒粉、葱。

糯米粉、鲜肉、榨菜、香葱、紫菜、虾皮、酱油。

无沙紫菜、淡皮、香菜、白芝麻、盐、糖、米醋、香油。

面粉、猪肉馅、虾皮、紫菜、葱末、姜末、植物油、十三香、盐、生抽、米醋、香油、料酒。

巴马红梗米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、火腿、精盐、香油。

牛排、胡萝卜、花菇、橙子、意式香草、迷迭香、黑胡椒酱汁、烹调油。

后腿肉、甜椒、洋葱、番茄酱、全蛋液、菠萝、生粉、盐。

牛肉、姜、八角、白蔻、桂皮、香叶、花椒、盐、红烧酱油。