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瘦身菜谱，好吃不长胖
橙香银耳浸苦瓜
银耳、苦瓜、甜橙、蜂蜜、白醋、橄榄油。
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肉末香菇冬瓜
冬瓜、五花肉末、香菇、葱、姜、盐、蚝油。
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紫菜萝卜汤
白萝卜、紫菜、食盐、酱油、香油、鸡精。
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金针西兰花
金针菇、西兰花、洋葱。
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百合蒸梨盅
梨、百合、银耳、枸杞、银杏、冰糖。
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芝香四季豆
四季豆、白芝麻、糖、盐、椒盐、醋、香油。
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油焖茭白
茭白、盐、生抽、老抽、白糖、香油、食用油。
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山楂山药糕
铁棍山药、山楂、冰糖、白糖。
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香菇菜心
菜心、香菇、油、清水、生抽、水淀粉。
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蒜香海带
海带、蒜、香菜、鲜红辣椒、盐、鸡精、香油、虾油、醋、生抽、白糖。
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