产后便秘菜谱

全脂牛奶、绵白糖、老酸奶菌粉。

草莓、菠萝、自制酸奶、食盐。

纯牛奶、酸奶、细砂糖、吉利丁片、芒果丁、蜜豆。

低筋面粉、黄油、糖粉、松子、鸡蛋。

牛奶巧克力、可可粉、白糖、牛奶、鸡蛋、无盐黄油、低粉、蔓越莓、松仁。

大黄鱼、油、盐、生姜、小葱、白酒、生粉、生抽酱油、老抽酱油、香醋、白糖、熟松仁。

雪梨、香橙、蜂蜜。

柠檬、蜂蜜。

红枣、大米、莜麦粒、红豆、花生、蜂蜜。

糙米、丝苗米、红薯、菠菜、盐、黑胡椒、麻油。