骨质疏松菜谱

乌鸡、桂圆肉、花旗参、清水、盐、鸡粉。

嫩豆腐、小白菜、蒜、盐、鸡粉。

苋菜、皮蛋、盐、味精、蒜末、花椒。

蒜仔、苋菜、盐、味精、清水。

核桃、小米、高粱、荞麦。

山药、核桃、冰糖、水。

盐渍海带丝、大蒜、红辣椒、香菜、葱油、鱼酿酱油、盐、鱼露、香油、香醋、绵白糖、辣椒油。

排骨、玉米、海带、胡萝卜、苦瓜、黄豆、陈肾、盐、姜片。

葱白、虾皮、酱油。

虾皮。