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哺乳期宜食海鲜类
红烧鲫鱼豆腐
鲫鱼、青椒、葱、生抽、料酒、白糖、食用油、豆腐、姜、蒜、老抽、陈醋、精盐。
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萝卜丝鲫鱼汤
鲫鱼、萝卜、小葱香菜、姜、盐、胡椒粉、烹调油。
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红枣鲫鱼木瓜汤
鲫鱼、木瓜、红枣、盐、姜、葱。
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孜然烤虾
虾、洋葱、竹签、生抽、料酒、盐、孜然粉、食用油。
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软炸虾仁
青虾、鸡蛋、玉米淀粉、姜葱、烹调油、盐、料酒、生抽、糖。
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糖醋虾仁
虾仁、青豆、鸡蛋、蒜末、淀粉、香油、番茄酱、白醋、绵白糖、盐。
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蒜香皮皮虾
皮皮虾、花椒、蒜、姜、香菜、盐。
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鱼香大虾
鲜虾、胡萝卜、姜、蒜、葱、生抽、料酒、香醋、白糖、鸡粉、盐。
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鲜虾芦笋意大利面
意大利面、芦笋、基尾虾、胡萝卜、黄油。
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虾仁排骨海参汤
海参、排骨、虾仁、葱头、盐。
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