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小满养生季，先将肥油忌
西兰花拌木耳
西兰花、干黑木耳、玉米油、盐、鲜酱油、花椒油、小红椒。
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菜心炒木耳
木耳、菜心、姜末、盐。
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凉拌酱萝卜丝
白萝卜、小米椒、香葱、香菜、姜、蒜、私房辣酱、盐、白糖、生抽、香油。
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蚕豆木耳炒虾仁
蚕豆、黑木耳、虾仁、盐、食用油。
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凉拌小黑碗木耳
小黑碗木耳、蒜、香油、盐、生抽、米醋、白糖、鸡精、干红椒。
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桂花莲藕羹
莲藕、糖桂花、桂花干、水。
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姜汁莲藕
莲藕、红椒、葱、蒜苗、蒜、盐、苹果醋、糖、生抽、橄榄油。
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蒜香胡萝卜
胡萝卜、大蒜、小葱、盐、烹调油、生抽、胡椒粉。
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粉丝虾米芹菜汤
粉丝、芹菜、虾米、油、盐、葱花。
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苦瓜甜椒
长苦瓜、甜椒、盐、生抽、植物油、鸡精、姜片、大蒜。
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