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瘦身食谱
初见_uslmCo
玉米圣女果沙拉
圣女果、玉米、香菜、盐、油、香醋、胡椒粉。
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香甜玉米粒
玉米粒、胡萝卜、黄瓜、葱花、盐、鸡精。
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猪肉白菜炖粉条
五花肉、粉条、白菜、油、酱油、姜、料酒、八角、桂皮、花椒粒、鸡精、大葱、盐。
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凉拌苦瓜
苦瓜、葱白、红彩椒、食盐、蒜茸、生抽、醋、白糖、香油。
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黄瓜西红柿沙拉
黄瓜、小西红柿、橄榄油、盐、薄荷叶、黑胡椒粉、蓝纹奶酪。
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嫩豆腐鱼腥草汤
豆腐、鱼腥草、瘦肉、干栀子花、盐、味精。
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酸奶蔬菜沙拉
苦菊、生菜、圣女果、鸡蛋、橄榄油、自制酸奶、芝士粉。
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减肥菜
海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。
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香菇西兰花
西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。
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凉拌莴笋丝
莴笋、辣椒、盐、白糖、香菜、植物油、醋、香油。
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