蛋白蔬菜全麦水果日

面粉、水、鸡蛋、香肠、蒜蓉辣酱、葱花、香菜、黑芝麻、油。

活虾、米、葱、香菜。

米饭、香菇、金针菇、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、韩国辣酱、芝麻、香油。

虾、芹菜、生姜、料酒、白糖、盐、生抽。

土司片、鸡蛋、沙拉酱、盐、橄榄油、火腿肠、牛油果。

米饭、金针菇、胡萝卜、土豆、西兰花、小菠菜、南味香肠、橄榄油、辣酱、番茄沙司、香菇酱、辣白菜。

全麦粉、中筋面粉、盐、无盐黄油、植物油、鸡蛋液、糖粉。

面粉、开水、盐。

香菜、绿豆芽、莴苣、粉丝、黑木耳、香菇、油、醋、胡椒粉、白糖、酱油、辣酱、姜、大蒜头、香油。

水蜜桃、鲜奶、鸡蛋、白砂糖、冰块、薄荷叶。