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谷物早餐,营养健康之选
小米蛋花粥
荞面、黑米面、白面、小米、鸡蛋、花生碎、葱、盐、橄榄油、胡椒粉。
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玉米芝麻蛋饼
鸡蛋、玉米面、黑芝麻、白糖。
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果仁牛奶燕麦粥
牛奶、燕麦、核桃仁、花生仁、瓜子仁、黑芝麻、枸杞、葡萄干。
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燕麦羊肉粥
燕麦、羊肉、大米、糯米、糙米、香菜、葱、姜、小青菜、料酒、盐。
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玉米小麦豆浆
黄豆、玉米、小麦、冰糖。
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柠香三文鱼燕麦
三文鱼、熟燕麦、青红辣椒、柠檬。
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全麦小馒头
普通面粉、穗城全麦粉、水、即发干酵母、揉和用的普通面粉、里脊肉、蒜苔、红椒、甜玉米粒、盐、五香粉、蚝油、食用油、生抽、香葱。
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隔夜早餐燕麦粥
燕麦片、新鲜牛奶、蜂蜜、草莓、核桃、杏仁、椰丝。
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莲藕红豆汤
莲藕、红豆、冰糖。
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桂花红枣南瓜汤
南瓜、红枣、糖桂花、冰糖。
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