处暑养生，健脾润燥很重要

雪梨、猕猴桃、香蕉、牛奶、蜂蜜、酸奶。

内酯豆腐、盐、生抽、香油、白糖、生姜、白醋、鸡精粉、辣椒油、青红椒。

玉米、燕麦、黄豆、纯净水、白糖。

芹菜、香干、红椒、大蒜、生抽、食盐、食用油。

芹菜、盐、香油、花生、味极鲜酱油、鸡精粉。

鲫鱼、老豆腐、芹菜、香菇、鹌鹑蛋、生姜、大蒜、大葱、花椒、盐、料酒、生抽。

海虹、海带、豆腐、胡椒粉、白糖、料酒、盐、生抽。

绿萝卜、海带、蒜苗、山茶油、盐、生抽。

莴苣、海带、胡萝卜、大蒜、橄榄油、香油、盐、白糖、味极鲜、油泼辣子、生抽、香醋。

冬瓜、干贝、姜、高汤、生抽、盐、烹调油。