滋补好时节，补冬不如补霜降

莲子、百合、南瓜、黄冰糖。

青虾、粉丝、食用油、蒜蓉、生抽、细盐、砂糖、蚝油。

澳麦鲜鸡蛋挂面、水果绿萝卜、海虾、姜。

荔浦芋头、米饭、红糖、桂花。

五花肉、酱油、料酒、盐、白糖、生抽、鲜姜、干红辣椒、八角、花椒。

红枣、干桂圆肉、枸杞子、冰糖、水。

牛腩、萝卜、大葱、姜、料酒、酱油、盐、小葱。

花生米、纯牛奶、冰糖、水。

乌鸡、莲藕、红枣、葱、姜、盐、水。

牛腩、番茄、番茄酱、料酒、蚝油、盐、黑胡椒酱、姜片、洋葱、香葱、八角、红辣椒。