瘦身菜谱

南瓜、鲜百合、干百合、玉米、盐、红枣、生姜。

菜花、鸡胸肉、葱、淀粉、生抽。

鲈鱼、红椒、葱、姜。

黑米、薏米、大米、白糖、淡奶油、芒果。

北豆腐、五花肉、香菇、青椒、红椒、洋葱、大蒜、盐、糖、酱油、玉米淀粉、香油。

红薯、紫薯、冰糖、淀粉、白芝麻。

黄瓜、瘦肉、盐、生抽、蛋清、胡椒粉、淀粉、枸杞、葱叶。

青鱼、辣椒酱、豆瓣酱、蚝油、糖、盐、鸡精、葱、姜、蒜。

新鲜莲子、新鲜荷叶、大米、冰糖。

牛肉、花菜、山楂粉、八角、桂皮、干辣椒、花椒、胡椒粉、香叶、姜片、老抽、料酒、油盐。