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鸡肉 虾 叉烧肉
排毒减肥燕麦饼
燕麦、芒果、牛奶、鸡蛋、杏仁、熟芝麻、橄榄油。
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松炸苹果
苹果、肉桂粉、白砂糖、冰水、低筋面粉、糖粉、盐。
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玫瑰苹果卷
大苹果、低粉、糖、黄油、清水、蜂蜜。
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香蕉燕麦球
香蕉、燕麦片、红糖、花生碎、核桃碎、蔓越莓、肉桂粉、柠檬。
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奇异果香蕉smoothie
奇异果、脱脂牛奶、糖、香蕉、低脂酸奶。
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奇异果木瓜奶昔
黄金奇异果、牛奶、奇异果切片、木瓜、炼乳。
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芦笋奶酪沙拉
芦笋、小西红柿、白奶酪、焙煎芝麻沙拉汁。
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芥末拌菠菜
菠菜、枸杞子、芥末油、香油、精盐。
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白灼芥蓝
芥蓝、蚝油、蒸鱼豉油、清水、白糖。
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韭菜炒河虾
河虾、韭菜、葱、干红椒、生抽、料酒、盐。
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