健身食谱

香蕉、面粉、牛奶、鸡蛋。

西兰花、海虾、姜、葱、盐、蒸鱼豉油。

鲜海带头、鸡胸肉、胡萝卜、大蒜、盐、糖、陈醋、干红辣椒、花生油。

豆腐、山鸡蛋、香葱。

牛肉、豆腐、香菇、蛋清、生粉、姜、柠檬、大葱叶、香菜。

鸡胸肉、玉米、豌豆、香葱末、姜泥、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、香油。

金针菇、野山椒、白醋、小米辣、菜籽油、肥牛、姜末、料酒、青椒、盐、蒜末。

莜麦面、西红柿、开水、猪五花肉、鸡蛋、大蒜、酱油、辣椒粉、八角、桂皮、香叶、陈醋、葱、生姜、料酒。