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食补补出女人好气色
银耳南瓜补血汤
南瓜、银耳、红枣、花生米、水、盐。
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补血养颜花果茶
红枣、枸杞子、玫瑰花、桂花、洛神花、葡萄干、冰糖。
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四红补血粥
红豆、红皮花生、红枣、红米、红糖。
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红枣补血养颜粥
红枣、红豆、大米、红皮花生、紫米、红糖。
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当归炖蛋
当归、红糖、鸡蛋、清水。
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补血养颜阿胶糕
阿胶、黄酒、芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、葡萄干、冰糖。
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黑红双绝补血养心粥
红豆、黑米、大米、花生、红枣、枸杞、红糖。
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四物汤膏
当归、川芎、白芍、熟地、麦芽糖、蜂蜜、水。
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补血养生汤
红小豆、黑米、薏米、红枣、冰糖。
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药膳乌鸡汤
乌鸡、黄芪、党参、当归、枸杞、姜、香葱、盐。
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