每日饮食

白蘑菇、鸡胸肉、秋葵、番茄、柠檬、食盐、黑胡椒。

紫甘蓝、黄瓜、白醋、白糖、盐、香油。

紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜、柠檬汁、盐、黑胡椒、橄榄油。

杏鲍菇、青椒、木耳、蒜、姜、干辣椒、盐、鸡精、胡椒粉、蚝油。

杏鲍菇、葱、芝麻、花生、姜、蒜、花椒、干辣椒、生抽、蚝油、白糖、香油、盐、鸡精。

牛肉、番茄、香菇、鸡蛋、香葱、姜末、盐、胡椒粉、番茄酱、麻油、生抽、淀粉、食用油。

菠菜、鸡胗、盐、熟芝麻、生抽、老陈醋、辣椒油。

西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。

西红柿、牛肉、葱白、姜、香菜。

牛肉、西红柿、洋葱、葱白、姜、蒜头、食用油、盐、生抽、老抽、黑胡椒粉、辣椒油、料酒。