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补碘食谱
世纪吃货
绿豆海带糖水
绿豆、海带丝、陈皮、冰糖。
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海带猪蹄汤
猪蹄、海带丝、生姜、食盐、枸杞、葱、黄酒。
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独家
海带炖腊排骨
腊排骨、海带。
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独家
海带边炖冻豆腐
海带边、冻豆腐、香菜、葱花、生抽、十三香、鸡粉、盐、八角。
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凉拌海带丝
海带、油、生抽、蒜、红辣椒、香醋。
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肉末海带
干海带丝、鸡肉、四季豆、生粉、酱油、盐、料酒。
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独家
老醋海带根
海带根、肽椒、大蒜、米醋、糖、味精。
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海带炒肉
海带、猪肉、盐、食用油、料酒、生抽、葱、姜、蒜、花椒粉、鸡精。
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