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粥，月经期
红烧胡萝卜鸡翅根
鸡翅根、胡萝卜、新鲜香菇、大蒜、大葱、鲜姜、八角、植物油、红烧酱油、盐。
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金钱胡萝卜
腊肠、胡萝卜、山药、葱、盐、糖、生抽、糖粉。
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海带萝卜
绿萝卜、海带、蒜苗、山茶油、盐、生抽。
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蒜泥海带丝
海带丝、蒜泥、辣椒油、醋、蚝油、盐。
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卤海带
干海带、香料、姜、辣椒、酱油、冰糖。
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银耳百合莲子饮
银耳、百合、莲子、清水、黄冰糖。
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木棉花山药汤
猪骨、山药、薏米、木棉花、盐、料酒、生姜。
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太子参百合瘦肉汤
猪瘦肉、太子参、百合、罗汉果、盐。
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山药腊鸭头焖烧粥
山药、清水、腊鸭头、粳米、姜、橄榄油。
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紫薯山药糕
山药、紫薯、糖桂花。
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