健身食谱

金枪鱼罐头、胡萝卜、黄瓜、海苔、鸡蛋、面粉、油、盐、沙拉酱。

鸡蛋、植物油、奶粉、牛奶、高筋面粉、酵母粉、芝麻、白糖、老面、鸡蛋、生粉、黑胡椒碎、蚝油、鸡胸肉、盐、香油、葱、洋葱、十三香、姜。

鹰嘴豆、芝麻酱、盐、辣椒粉、鸡胸肉、豇豆、橄榄油、蒜泥、罗勒叶、香草碎、柠檬、辣椒仔、黑胡椒。

洋葱、培根、黄油、熟玉米粒、奶油白酱、水、蛋液、原味飞饼、黄油、高筋粉、水、牛奶、盐、鸡精、鸡精。

鸡胸肉、黑木耳、海带丝、包菜、味极鲜、老抽、甜面酱、盐、蚝油、白糖、白胡椒、十三香、玉米淀粉。

鸡胸肉、蜂蜜、橄榄油、大蒜、黑胡椒、盐。

鸡胸肉、凉面、莴笋、豆芽、胡萝卜、豆腐皮、大蒜、辣椒油、生抽、醋、花椒油、白糖、鸡精、盐、花椒、料酒、八角。

香菇、鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋、豌豆、玉米淀粉。

鸡胸肉、培根、胡萝卜、黄瓜、甜玉米粒。

鸡胸肉、海苔、白芝麻、大葱、生姜、蒜、料酒、食盐、白砂糖、花椒、香叶、玉米油、老抽、五香粉。