更年期食谱

猪肝、苦菊、八角、葱、姜、盐、陈皮、大蒜、醋、味达美、蚝油。

大白菜、老豆腐、胡萝卜、盐、五香粉、味精、香油。

红豆、芋头、西米、牛奶、马铃薯淀粉、开水。

牛尾、海鲜菇、香菇、姬菇、茶树菇、金针菇、枸杞、姜、葱、料酒、盐、白胡椒粉。

山药、油、精盐、青椒、红尖椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜。

黄油、紫山药泥、低筋面粉、奶粉、糖粉。

黑米、红枣、莲子、冰片糖。

银耳、莲子、花生、百合、冰糖。

龟苓膏粉状、蜂蜜、蜂蜜糖。

黄豆、莲子、红枣、冰糖。