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减肥餐
霜华月光
凉拌手撕杏鲍菇
杏鲍菇、油、又伊鲜鲜酱油、大蒜、香葱、小红椒、盐、陈醋、糖、芝麻油。
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海米扒白菜
白菜心、干海米、葱、蒜、红辣椒。
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干贝娃娃菜
干贝、娃娃菜、盐、白糖、料酒、生姜、大葱。
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三素汤羹
豆腐、蘑菇、绿豆芽、姜丝、香菜、冬菜、芝麻油、胡椒粉、鸡精、盐。
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海带豆腐汤
海带、豆腐、芋头、干香菇、鸡精、蒜白。
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红豆薏米汤
红豆、薏米、大枣、水。
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青椒豆腐皮
青椒、豆腐皮、蒜。
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菠萝饭
米饭、菠萝、青椒、红椒、葡萄干、虾仁、洋葱、熟花生仁、盐、蚝油、鸡精。
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黑木耳红枣燕麦粥
即食燕麦片、低脂牛奶、干木耳、干红枣、盐。
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成双成对减肥粥
山药、冬瓜、黑米、荞麦米。
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