补钙

山药、红枣、大米、水。

鲫鱼、葱、植物油、姜、盐。

黑米、大米、红枣、水。

红豆、薏米、红枣。

大米、花生、白菜、盐。

赤小豆、马蹄、冰糖。

金针菇、红朝天椒、葱段、橄榄油、辣椒油、糖、香醋、芹菜根、黑木耳、河虾、芝麻油、生抽、黑芝麻。