减肥菜谱

猪肉、冬瓜、油、盐、生抽、料酒、白糖、葱、淀粉、姜。

冬瓜、干辣椒、大蒜头、葱、油、盐、鸡精、蚝油。

藜麦、杂蔬。

土豆、西蓝花、胡萝卜、洋葱、肉末、大蒜、西红柿、盐、橄榄油、胡椒粉。

三色藜麦、面粉、酵母粉、清水。

鸡胸肉、淀粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、水、姜、葱。

中筋面粉、玉米油、鸡蛋、白糖、三色藜麦、盐、小苏打、泡打粉。

藜麦、苦苣、生菜、黄瓜、小萝卜、圣女果、草莓、各种干果坚果、百香果醋、盐、橄榄油。

意面、鸡蛋、蔬菜、牛油果、盐、橄榄油、面酱。

大米、燕麦米、高粱米、紫薯、南瓜、清水。