减肥食谱

牛腱子肉、甜面酱、盐、葱段、姜、桂皮、八角、花椒、茴香籽、丁香、肉蔻、砂仁、香叶、白芷。

菜芯、蒜末、姜末、花生油、蚝油、酱油、盐、白糖、淀粉。

冬瓜、香葱、生抽、老抽、盐、白砂糖、食用油。

青椒、红椒、杏鲍菇、葱、蒜、油、盐、蚝油、生抽、五香粉。

尖椒、黑木耳、鸡蛋、蒜、姜、色拉油、蚝油、盐、鸡精。

白玉菇、芦笋、豆干、葱、姜、大蒜、油、蚝油、盐、五香粉。

蛤蜊、鸡蛋、姜、香葱、红椒。

韭菜、豆皮、红辣椒、植物油、盐、蚝油、鸡精。

鸡蛋、春韭、盐、温开水、海鲜酱油、香醋、辣椒油。

鸡胸、黄瓜、胡萝卜、熟花生米、葱花、姜丝、番茄酱、糖、生抽、盐、淀粉。