春夏交替少吃鸡肉羊肉，多吃这3种肉，补脾胃去湿热，增强免疫不上火！

鸭腿、红薯淀粉、鸡蛋、盐、五香粉、花雕酒、葱姜、八角、干辣椒、姜、生抽、陈醋、鸡精。

老鸭、白萝卜、姜、八角、桂皮、花椒、辣椒、啤酒、油、盐、料酒、生抽、老抽。

老鸭、姜丝、食用油、盐、生抽、黄酒。

黄花鱼、蒸鱼豉油、盐、葱姜、料酒。

剥皮鱼、葱段、蒜末、姜末、色拉油、料酒、生抽、老抽。

鲢鱼头、剁辣椒、黄灯笼椒、盐、葱姜、料酒、味极鲜、蚝油、豆豉、鸡精。

鲑鱼、口蘑、黄油、盐、黑胡椒碎、料酒。

鲈鱼、青豆、小葱、生姜、料酒、米醋、轻盐松茸酱油、番茄沙司、水。

鲜虾。

基围虾、秋葵、甜面酱、料酒、酱油、盐、白芝麻、黑胡椒。