7大强效清脂、刮油食材，每天换着吃，体重蹭蹭蹭往下掉！

西芹、魔芋、葱、红辣椒、姜、蒜、盐、油、生抽、辣酱。

海带结、玉米、冬瓜、小葱、盐、料酒、胡椒粉。

豆腐、海带、平菇、鸡蛋、葱、姜、蒜、枸杞、猪油、鸡精、胡椒粉、盐。

海带丝、胡萝卜、香菜、小米辣、蒜头、白芝麻、花生油、生抽、香醋、香油、辣椒面、白醋、盐、白糖。

海带丝、胡萝卜、香菜、辣椒、蒜、熟白芝麻、白葡萄酒醋、酱油、白糖、盐、油。

黄瓜、猪耳朵、大蒜、盐、白糖、味精、辣椒油。

黄瓜、金针菇、麻酱、蒜、香菜、盐、生抽、辣椒油、陈醋。

黄瓜、干辣椒、盐、白糖、味精、味极鲜、陈醋、现炸花椒油、蒜蓉。

黄瓜、鸡蛋、红椒、油、盐、蚝油。

雷笋、胡萝卜、甜豆、猪肉、盐、生抽。