7大强效清脂、刮油食材，每天换着吃，体重蹭蹭蹭往下掉！

海带、黄瓜、香菜、葱花、蒜末、拌饭辣椒、油、酱油、醋、糖、香油。

海带根、泰椒、姜、蒜、野山椒、白糖、盐、生抽、米醋。

小海带、排骨、盐、姜片、小米椒、葱花、香菜、鸡精。

海带、干红椒、葱、蒜、油、盐、醋、水。

豆皮、海带丝、香葱、大蒜、香菜、红辣椒、香醋、海鲜酱油、白糖、盐、鸡精、香油、花生油、胡椒粉、熟芝麻。

鸡胸肉、黄瓜、紫甘蓝、盐、白糖、东古一品鲜、香油。

黄瓜、大蒜、干辣椒、盐、白糖、蚝油、生抽、米醋。

嫩豆腐、黄瓜、辣椒、蒜、香菜、油、盐、醋、酱油、香油、辣椒粉。

黄瓜、皮蛋、香菜、辣椒粉。

烤鸡腿、黄瓜、圆葱、香菜、自制辣椒油、陈醋、一品鲜酱油、蚝油、盐、味精、糖。