天然“抗氧化之王”，美颜抗衰， 皮肤光滑显年轻～

​花青素又称花色素，可以和自由基结合，起到抗氧化的作用，因此有“抗氧化之王”的美誉。科学研究表明，花青素的抗氧化性能是维生素E的50倍、是维生素C的20倍。它能够保护人体免受自由基的损伤，保护皮肤、增加弹性，延缓衰老，起到美容养颜的作用。女性与其吃各种“抗氧化保健品”，不如多吃“花青素”含量高的食物， 抗氧化强，补充营养，锁住青春，皮肤由内而外散发着自然光泽，更显年轻。 推荐抗氧化食材：紫薯、紫甘蓝、蓝莓、黑枸杞、黑豆。