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入夏“长寿菜”要多吃，清热消暑还降压，吃完福气一整年！
苦瓜炒腊肉
苦瓜、腊肉、蒜、姜、线椒、花生油、盐。
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独家
苦瓜炒鸡蛋
苦瓜、鸡蛋、盐。
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独家
苦瓜烧排骨
排骨、苦瓜、姜片、八角、桂皮、香叶、生抽、蚝油、花生油。
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炸苦瓜
苦瓜、鸡蛋、面粉、小苏打、纯净水、花生油、盐、五香粉、老抽、生抽、鸡精。
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苦瓜酿肉
苦瓜、香菇、肉馅、鸡蛋、红薯淀粉、蒜、枸杞、勾好芡、盐。
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苦瓜蒸蛋
苦瓜、鸡蛋、食盐、食用油。
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独家
鸡蛋炒苦瓜
苦瓜、鸡蛋、香葱、猪油、盐、黄酒。
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苦瓜炒咸肉
苦瓜、咸肉、葡萄籽油、酱油。
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独家
苦瓜酸菜煲粉肠
苦瓜、酸菜、粉肠、姜片、花生油、盐、胡椒粉。
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独家
苦瓜炒牛肉
苦瓜、牛肉、稻米油、盐、蚝油。
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