入夏“长寿菜”要多吃，清热消暑还降压，吃完福气一整年！

苦瓜、黄豆、猪翅排、蒜、油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉、鸡精。

苦瓜、土鸡蛋、盐、蒜头、香葱、小米辣、白芝麻、食用油、生抽、香醋、蚝油。

鸡蛋、洋葱、苦瓜、油、盐、料酒。

苦瓜、鸡蛋、纯净水、面粉、花生油、盐。

苦瓜、紫薯、食用油、果酱、盐。

苦瓜、熟油、盐、味精。

苦瓜、鸡蛋、洋葱、盐、油、五香粉、酱油。

鸡蛋、苦瓜、葱花、精盐、鸡精。

苦瓜、鸡蛋、盐。

苦瓜、猪肉、大葱、姜、精盐、东古一品鲜、鸡精。