芒种时节湿热最盛，多吃这5样，清热利湿，解毒健脾，全年无（湿）病～

芒种过后湿气重，这样的气候特点对于人体来说，容易滋长体内的湿热，导致湿热困脾的，人体容易出现困倦、乏力、厌食等表现。推荐几种祛湿食材：薏苡仁、扁豆、苦瓜、冬瓜、生菜。