“夏日不排毒，一年都会堵”，常见5种天然“排毒菜”，营养又便宜，无毒一身轻～

俗话说：“夏日不排毒，一年都会堵”，要抓住夏季排毒的黄金时间。除大量流汗能帮助带出身体中的毒素，在饮食上搭配一些排毒祛湿的食物。5种天然“排毒菜”，鲜美营养又便宜， 三天两头给家人吃起来换着吃，赶走毒素和湿气，增强免疫力。 推荐食材：冬瓜、海带、黄瓜、黑木耳、魔芋。