三伏吃五瓜，身体顶呱呱，每天换着吃，清热解暑，赶走湿毒，想不健康都难！

黄瓜、猪耳朵、大蒜、盐、白糖、味精、辣椒油。

黄瓜、蒜、米醋、酱油、辣椒酱。

黄瓜、姜丝、小米辣、蒜末、盐、白糖、香醋、生抽、花椒、玉米油。

黄瓜、鸡胸肉、郫县豆瓣酱、红烧酱油、生抽、陈醋、白糖、水淀粉、料酒、姜葱丝。

鸡蛋、黄瓜、盐、玉米油。

西瓜、牛奶、椰蓉、白糖、豌豆淀粉。

西瓜皮、豆瓣酱、盐、蒜蓉、生抽、蚝油、味精。

西瓜皮、姜蒜、花椒、辣椒、盐、生抽、米醋。

西瓜。

西瓜、薄荷叶。