出伏要多吃“2白2黄”，物美价廉，清补身体好~

秋季进补应以清补、素补为主，多吃“2白2黄”，物美价廉，身体好。否则，这个秋天就会成为您家的“多病之秋”。 “2白”：百合、莲藕。“2黄”：玉米、南瓜。