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处暑之后要防燥 ，多吃5种“补水菜”，鲜嫩爽口不上火，补水润燥显年轻～
芹菜炒鸡脯肉
鲜鸡脯肉、西芹、葱、姜、蒜、味达美臻品蚝油、轻盐酱油、料酒、胡椒粉、盐。
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西葫芦煎蛋
西葫芦、鸡蛋、花生油、盐、鸡精。
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黑腐竹炒西葫芦
西葫芦、黑腐竹、葱、蒜、红辣椒、油、盐、蚝油。
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番茄炒西葫芦
西葫芦、番茄、青椒、葱、蒜、盐、油、五香粉、酱油。
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西葫芦炒鸡蛋
西葫芦、鸡蛋、番茄、葱、蒜、油、盐、蚝油、酱油、五香粉。
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芝麻生菜
生菜、熟芝麻、盐、芝麻酱、白糖、醋、生抽、香油。
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生菜平菇烩虾滑
生菜、平菇、虾滑、玉米油、蒜蓉、辣椒、火锅底料、盐、生抽、白胡椒粉。
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蒜蓉蚝油生菜
生菜、大蒜、凉水、油、酱油、蚝油。
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番茄丝瓜炒蛋
鸭蛋、丝瓜、番茄、油、盐、料酒。
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丝瓜烧贻贝
贻贝、丝瓜、姜、油、盐。
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