深秋进补别太节俭，多吃4种“补阳”食物，升阳驱寒，预防感冒少生病～

羊腿肉、香芹、小米辣、大蒜、盐、糖、白胡椒粉、玉米淀粉、轻盐酱油。

面粉、羊肉汤、羊肉、西红柿酱、盐、胡椒粉、鸡精、蒜苗、羊油辣椒。

韭黄、肉丝、红椒、青椒、油、盐、蚝油、酱油。

田螺肉、韭黄、紫苏、辣椒、生姜、大蒜。

鸡蛋、韭黄、鲜虾、料酒、盐、油。

韭黄、蛤肉。

牛尾、土豆、胡萝卜、大葱、姜、冰糖、料酒、老抽、生抽、盐、十三香、胡椒粉、牛肉粉。

牛上脑肉、煮肉料包、红曲米、料酒、葱段、盐、生抽、红烧酱油、香油、醋、油泼辣子、青花椒酱、蒜蓉。

牛里脊、春笋、蒜苔、淀粉、油、盐、料酒、生抽。

牛排骨、姜末、蒜末、油、盐、料酒、酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉。