睡眠不好最怕这5样，晚餐吃一点，养心安神、补脑助眠，一觉睡到大天亮～

茼蒿、面粉、玉米面、鸡蛋、食盐、五香粉、食用油。

茼蒿、鸡蛋、花生油、盐、胡椒粉。

茼蒿、盐、生抽、香油、糖、味精、辣椒油、蒜末。

猪肚、排骨、黄花菜、香菇、姜、盐、料酒、生抽。

牛肉、黄花菜、八角、桂皮、香叶、花椒粒、精盐、料酒、一品鲜酱油

黄花菜干、潮汕正宗牛肉丸、排骨、盐、鸡精。

黄花菜、猪肉、蒜末、葱花、花生油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉、香油。

小米、苹果、枸杞、红糖。

小米、地瓜、大枣、冰糖。

小米、山药、猪肉馅、玉米淀粉、小葱、蛋清、盐、糖、白胡椒粉、姜粉、蚝油、生抽、香油。