天然养肺高手，维C是梨的10倍，止咳化痰最怕它！吃对了，比药还灵～

老话说“咳嗽不是病，咳起来要人命”。冬天水润润的萝卜是天然“养肺高手”，维C是梨的10倍，健胃消食，润肺化痰，杀菌、强免疫的好食材。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜这食材要是吃得好了，比药还灵！ ​市场萝卜有：白萝卜、绿皮绿肉（卫青萝卜、沙窝萝卜）、红皮白肉（胭脂红萝卜、樱桃萝卜）、绿皮红肉（心里美、满膛红）等。不同颜色的萝卜，效果也各有不同，千万选多了。