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腊月，宁肯不吃肉，也要吃这5种天然“清肠菜”，富含氨基酸，补气养颜，润肠排毒…
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蒜蓉菠菜
菠菜、蒜蓉、小米椒、盐、生抽、蚝油、白糖。
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虾仁菠菜
菠菜、冷冻生南美白虾、蒜、水淀粉、纯净水、花生油、盐、鸡精。
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独家
菠菜拌豆腐
菠菜、豆腐、蒜泥、香油、香醋、凉拌酱油。
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独家
黑木耳炒杏鲍菇
黑木耳、杏鲍菇、姜、葱、油、盐、蚝油。
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黑木耳黄瓜炒鸡蛋
黄瓜、黑木耳、鸡蛋、食用油、葱、盐、酱油。
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独家
小土豆黑木耳炖土鸡
土鸡、黑木耳、小土豆、姜、红葱头、蒜、油、盐、料酒、生抽、冰糖。
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独家
黑木耳南瓜炒蛋
鸡蛋、黑木耳、南瓜、胡萝卜、葱、油、盐、料酒、生抽。
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独家
白菜豆腐炖粉条
五花肉、白菜、豆腐、红薯粉条、葱、盐、料酒、生抽。
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独家
香辣白菜条
白菜、葱姜蒜、花椒、红辣椒、油、盐、蚝油、醋。
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白菜炖豆腐
白菜、豆腐、鸡蛋、小米辣、蒜、红薯粉、肉馅、酱油。
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