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它是正当红的“营养黄金”!日常可家中常备,少量多食,营养价值超高!
藜麦黑芝麻豆浆
黄豆、藜麦、黑芝麻、糖。
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黑豆藜麦莲子米粥
小米、黑豆、藜麦、莲子、白眉豆、纯净水。
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南瓜藜麦小米粥
贝贝南瓜、三色藜麦、小米、油、清水。
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独家
南瓜藜麦馒头
熟南瓜、面粉、发酵粉、藜麦。
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藜麦鸡肉减脂沙拉
藜麦、鸡胸肉、生菜、腰果、黑橄榄、圣女果、橄榄油、醋、生抽。
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减脂鲜虾藜麦饭
大米、藜麦、鲜虾、胡萝卜、洋葱、玉米粒、豌豆、生姜、白胡椒粉、盐、生抽、植物油。
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独家
藜麦炒饭
三色藜麦、黑米、甜虾、鸡腿菇、胡萝卜、玉米甜豆、鸡蛋、油、盐。
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汤种藜麦面包圈
高筋粉、低筋粉、汤种、水、蛋、淡奶油、糖、盐、酵母粉。
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藜麦芦笋沙拉
藜麦、芦笋、口蘑、鹌鹑蛋、千岛酱、柠檬、盐。
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三色藜麦鲜虾饭团
三色藜麦、大米、大虾、清水。
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