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谷雨时节气候反复，多吃这5种食物，调整身心、祛湿利水！
生地土茯苓汤
土茯苓、生地、薏米、蜜枣、鸡、鸭、瘦肉、盐。
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独家
冬瓜鱼头炖豆腐
鲢鱼头、冬瓜、豆腐、姜、胡椒粉、盐、味精。
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肉末焖冬瓜
冬瓜、肉末、蒜末、葱花、小米椒、油、盐、酱油、蚝油、胡椒粉、淀粉、鸡精
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羊腩炖冬瓜
牛腩、冬瓜、甜椒、冰糖、红烧酱油、花椒、桂皮、生姜。
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冬瓜薏米麻鸭汤
麻鸭、冬瓜、瑶柱、薏米、姜、料酒、盐。
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红豆薏米祛湿饮
赤小豆、薏米、茯苓、芡实、清水。
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独家
红豆薏米水
小红豆、薏米、水。
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