不管有钱没钱，都要常吃这菜！一杀菌防流感，二降压降血脂，三养肝防便秘

牛肉、蒜苔、大葱、生姜、红辣椒圈、豆瓣酱、盐、五香粉、料酒、白糖、生抽、孜然粉、花生油。

鸡脯肉、蒜苔、红辣椒、花椒、生姜、盐、豆瓣酱、料酒、酱油、十三香。

虾仁、蒜苔、胡萝卜、葱、姜、料酒、盐、蚝油、生抽、胡椒粉、淀粉。

蒜苔、杏鲍菇、木耳、油、盐、蚝油、五香粉。

牛肉、蒜苔、酸菜、红椒、姜丝、油、盐、酱油、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉。

蒜苔、前腿肉、红尖椒、姜、蒜、盐、鸡精、生抽、胡椒粉。

蒜苔、猪肉、料酒、生抽、姜丝、盐。

蒜苔、姜丝、小米椒、生抽、陈醋、盐、白酒。

蒜苔、五香豆干、胡萝卜、姜、葱、盐、蚝油、泰式甜辣酱、白胡椒粉、鸡粉、食用油。

猪里脊肉、蒜苔、洋葱、油、盐、蚝油、豆瓣酱、水、糖、酱油、料酒。