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它一做就让人赞不绝口,还有助于降脂降压、保护心血管、预防疾病抗衰老!
小美
茄子是一种常见且受欢迎的蔬菜,味道好,做法也超多,而且含有丰富的营养成分,对人体健康有多种益处。
独家
凉拌手撕茄子
紫茄子、蒜泥、辣椒、小葱、香油、香醋、凉拌酱油、白糖。
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红烧茄子
茄子、肉片、蒜末、红椒丝、金不换、油、盐、酱油、蚝油、淀粉、胡椒粉、糖、清水。
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独家
家常烧茄子
圆茄子、番茄、青椒、蒜、洋葱、面粉、油、盐、酱油、淀粉、蚝油、水、糖。
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蒲烧茄子饭
长茄子、葱花、白芝麻、米饭、酱油、蚝油、蜂蜜、盐、老抽、糖、水。
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独家
酱烧茄子
茄子、辣椒、玉米油、甜面酱、盐、姜、蒜。
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独家
鸡肉烧茄子
鸡腿、茄子、姜、红葱头、蒜、辣椒、小葱、淀粉、油、盐、料酒、生抽、蚝油。
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独家
五花肉茄子粉丝煲
五花肉、紫茄子、红薯粉丝、蒜、淀粉、葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖。
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独家
皮蛋青椒擂茄子
茄子、螺丝椒、皮蛋、大蒜、盐、生抽、香油、辣椒油。
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独家
地三鲜
茄子、土豆、青椒、小米椒、盐、葱花、蒜蓉、生抽、蚝油、味精。
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豉汁茄子
茄子、五花肉、蒜末、葱花、干辣椒、油、盐、酱油、老抽、豉汁酱、糖
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