夏季出汗多，四肢乏力、易犯困，多吃这4类高钾食物，解除乏力，神清气爽一整天！

西米、西瓜、甜牛奶。

西瓜、黄豆、大葱、生姜、香菜、小洋葱、香菇、小尖椒、香叶、八角、桂皮、花椒粒、茴香、甜面酱、高度白酒、熟芝麻、豆豉、盐、花生油。

菠菜、豆干、炒花生米、蒜头、红辣椒、泡椒、油、盐、酱油、蚝油、陈醋、糖。

菠菜、粉丝、大蒜、红辣椒、油、盐、酱油、油泼辣子。

菠菜、小米椒、熟白芝麻、生抽、蚝油、芝麻油、玉米油、盐。

芹菜、香干、红柿子椒、大葱、生姜、蒜、生抽、盐、食用油。

猪里脊、芹菜、胡萝卜、油、玉米淀粉、料酒、盐、酱油。

芹菜、猪肉、粉条、大葱、姜、蒜、精盐、一品鲜酱油、十三香、鸡精。

瘦肉、芥菜梗、胡萝卜、淀粉、油、盐、料酒、生抽、蚝油。

芥菜、香芋、姜丝、油、盐、鱼露。